توضیحات
مسترون
•مسترون یکی از استروئیدهای مناسب برای دورههای کات و چربی سوزی است. در این نوشته نحوه اجرای دوره مسترون و سایر نکات را به شما خواهیم گفت.
دروستانولون پروپیونات که با نام مسترون شناخته میشود، یک ترکیب استروئیدی محبوب برای کات و خشک کردن عضلات است. از این رو بدنسازانی که قصد شرکت در مسابقات را دارند، برای رسیدن به حداکثر کات عضلانی و کمترین درصد چربی بدن، تمایل زیادی به مصرف مسترون دارند.
•این استروئید حتی برای بدنسازانی که در حال حاضر بدن خشک و کات شده دارند نیز موثر است و بدنشان را خشکتر میکند.
مسترون به طور خاص به شما کمک میکند که چربیهای سرسخت که به کمک سایر ترکیبات استروئیدی نیز از بین نرفتهاند، را بسوزانید و بدون احتباس آب، به ظاهری خشکتر و عضلانیتر دست پیدا کنید. از این نظر میتوانیم آن را مشابه با وینسترول بدانیم.
مسترون ترکیبی نیست که بتوانید آن را به راحتی در هر دوره استروئید و در کنار سایر ترکیبات قرار دهید. بلکه باید ابتدا هدف و عملکرد دقیق آن را بدانید. این یکی از بهترین استروئیدهای چربی سوزی است. از این رو بیشتر برای بدنسازانی که قصد شرکت در مسابقات را دارند مناسب است.
نیمه عمر مسترون پروپیونات: ۲.۵ روز
نیمه عمر مسترون انانتات: ۱۰ روز
مسترون چیست؟
مسترون یک استروئید است که از دی هیدرو تستوسترون (DHT) مشتق شده است و نسبت به DHT یک سری تغییرات جزئی دارد که باعث شده رتبه آنابولیک آن بیشتر شود.
دو نوع مسترون وجود دارد:
مسترون پروپیونات (دروستانولون پروپیونات)
مسترون انانتات (دروستانولون انانتات)
تفاوت این دو نوع، تنها در استر است و ترکیب اصلی آنها یکسان میباشد. نقش استر کنترل زمان آزاد شدن دارو در بدن است.
مسترون پروپیونات رایجترین فرم دروستانولون است. با وجود این که فرم انانتات ویژگیهای مثبتی مثل نیمه عمر طولانی و عدم نیاز به تزریق پی در پی دارد، به سختی یافت میشود.
مسترون پروپیونات (دروستانولون پروپیونات)
اکثر نمونههای موجود در بازار از نوع پروپیونات هستند. نیمه عمر دروستانولون پروپیونات تقریبا ۲.۵ روز است. این زمان بسیار کمتر از نیمه عمر مسترون انانتات است
با توجه به کوتاه بودن نیمه عمر مسترون پروپیونات، این استروئید معمولا در دورههای کوتاه مصرف میشود. در صورتی که میخواهید دروستانولون را برای مدت زمان طولانیتری مصرف کنید، فرم انانتات آن بهتر است.
به طور میانگین، طول دوره دروستانولون پروپیونات باید ۸ الی ۱۰ هفته باشد. میتوانید دروستانولون پروپیونات را با یک فرم تستوسترون (تستوسترون پروپیونات سازگاری خیلی خوبی دارد) استفاده کنید. برای کسب نتایج بیشتر، میتوانید یک گام فراتر رفته و ترکیبات قدرتمندی مثل وینسترول یا ترنبولون را به دوره مسترون اضافه کنید.
مسترون انانتات (دروستانولون انانتات)
استر انانتات، فرمی از مسترون را ایجاد میکند که نیمه عمر بیشتری در مقایسه با فرم پروپیونات دارد. نیمه عمر انانتات تقریبا ۱۰ روز است.
پیدا کردن دروستانولون انانتات در بازار سخت است و به اندازه فرم پروپیونات بین بدنسازان محبوب نیست.
این استروئید به دلیل طولانی بودن نیمه عمر، برای دورههای نسبتا طولانی مناسب است. میتوانید فرم انانتات این استروئید را به مدت ۱۲ هفته (یا بیشتر) به همراه دوز خفیف تستوسترون مصرف کنید. البته وجود سایر ترکیبات قدرتمند مثل وینسترول، نتیجه دوره را افزایش میدهد.
یکی از رایجترین دورههای استروئیدی، دوره ترکیبی مسترون انانتات، تستوسترون انانتات و ترکیب قدرتمند ترنبولون انانتات است. از آنجایی که استر متصل به تمام این ترکیبات، انانتات است، با هم سازگاری بسیار خیلی خوبی دارند. این دوره برای پیش از مسابقات بسیار مناسب است.
فواید مسترون
بهترین کاربرد آن، برای چربی سوزی در دورههای کات است. برخی افراد تصور میکنند که مسترون یک ترکیب استروئیدی ضعیف است؛ زیرا باعث افزایش شدید حجم عضلات نمیشود. اما قرار نیست تمام استروئیدها باعث افزایش حجم شوند. کاربرد اصلی آن کات و خشک کردن عضلات است و در این زمینه یک استروئید قدرتمند است.
چربی سوزی
میتواند روند چربی سوزی بدن را بهبود بخشد. اما باید بدانید که به اندازه وینسترول موثر نیست. برای کسب بهترین نتیجه، میتوانید دروستانولون و وینسترول را در کنار هم و به همراه سایر ترکیبات مورد نیاز، مصرف کنید.
همانطور که پیشتر گفتیم، این ترکیب استروئیدی برای افزایش حجم عضلات نیست. بلکه باعث خشک و کات شدن عضلات میشود
سفت و خشک شدن عضلات
مسترون باعث احتباس آب نمیشود و روند چربی سوزی را نیز بهبود میبخشد؛ پس به عضلات شما ظاهری سفت و خشک خواهد بخشید. چه برای اهداف شخصی و چه برای مسابقات بدنسازی، میتواند به بهبود فیزیک بدنی شما کمک زیادی کند.
افزایش قدرت
مسترون تاثیر متوسطی روی افزایش قدرت ورزشکار دارد. از آنجایی که دروستانولون باعث افزایش وزن نمیشود، برای ورزشکارانی که میخواهند بدون افزایش وزن و حجم، سطح قدرت بیشتری داشته باشند، بسیار مناسب است.
افزایش اثر سایر استروئیدها
بسیاری از ورزشکاران مسترون را در کنار سایر ترکیبات استروئیدی مصرف میکنند. اما دلیل این کار تنها بهرهمند شدن از نتایج مثبت خود آن نیست. بلکه باعث میشود سایر استروئیدهای موجود در دوره اثر بیشتری داشته باشند و در نهایت ورزشکار به نتیجه بسیار بهتری دست پیدا کند.
دوز مصرف مسترون
کسب بهترین نتایج از مسترون فقط به سبک تمرینات، رژیم غذایی و سایر استروئیدهای موجود در دوره بستگی ندارد. بلکه به دوز مصرف مسترون و طول دوره نیز بستگی دارد. با یک برنامه ریزی صحیح میتوانید یک دوره مناسب برای رسیدن به اهداف ورزشی داشته باشید. برای طراحی دقیق دوره با مربی صحبت کنید.
دوز مصرف مسترون برای ورزشکاران مبتدی، نیمه حرفه ای و حرفه ای
برای اکثر ورزشکاران، مصرف مسترون با دوز کم مفید و موثر خواهد بود. این یک استروئید برای افزایش حجم عضلات نیست. پس هرچقدر هم دوز مصرف را افزایش دهید، تلاشتان برای به دست آوردن حجم بیشتر عضلات بیهوده خواهد بود. برای بهبود فیزیک بدن با مسترون، احتیاجی به مصرف بیشتر از ۴۰۰ میلیگرم در هفته نیست.
اگر اولین بار است که مسترون مصرف میکنید، دلیلی وجود ندارد که بیشتر از ۲۰۰ میلیگرم در هفته مصرف کنید. البته در شرایط خاص، ورزشکاران مبتدی نیز میتوانند تا ۴۰۰ میلیگرم در هفته مصرف کنند.
درست مانند ورزشکاران مبتدی، ورزشکاران نیمهحرفه ای نیز نباید بیشتر از ۴۰۰ میلیگرم در هفته مصرف کنند.
جالب است که بدانید حتی ورزشکاران حرفهای که سابقه طولانی مصرف استروئید دارند نیز تمایلی به مصرف مسترون با دوز بیشتر از ۴۰۰ میلیگرم در هفته ندارند. زیرا میدانند که مسترون ترکیب اصلی آنابولیک در دوره استروئید نیست و باید آن را به صورت جانبی در کنار سایر استروئیدهای قویتر مصرف کنند.
زمانبندی و نحوه تزریق درست دروستانولون
زمانبندی تزریق هورمون استروئیدی دروستانولون کاملا به این بستگی دارد که از کدام فرم آن (پروپیونات یا انانتات) استفاده کنید.
اگر بتوانید مسترون انانتات تهیه کنید، تنها هفته ای دو تزریق کافیست. در این حالت باید دوز کل هفته را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و در دو نوبت مصرف کنید. مثلا اگر دوز یک هفته ۴۰۰ میلی گرم باشد، باید ۲۰۰ میلیگرم در روز شنبه و ۲۰۰ میلیگرم در روز سه شنبه تزریق کنید.
شاید وسوسه شوید که برای تزریق راحتتر، کل دوز یک هفته را در یک نوبت مصرف کنید. اما با این کار، سطح دارو در خون همواره بالا نخواهد ماند و نتیجه مطلوبی نخواهید گرفت. تقسیم دوز مناسب و حفظ سطح دارو، کسب نتیجه از دوره را تضمین میکند.
اگر دروستانولون پروپیونات را انتخاب کردهاید، باید تزریقهای بیشتری در طول هفته داشته باشید؛ زیرا نیمه عمر آن کوتاه است و اگر به طور مستمر تزریق نکنید، سطح آن در بدنتان کاهش مییابد.
مسترون پروپیونات در بهترین حالت باید به صورت روزانه تزریق شود. البته اگر تزریق روزانه برایتان دشوار است، میتوانید به صورت یک روز در میان مصرف کنید، اما این روش بهترین حالت نیست. برای کسب بهترین نتیجه از دروستانولون پروپیونات، واقعا باید آن را روزانه مصرف کنید تا سطح آن همواره در بدنتان بالا بماند.
دوز مصرف برای زنان
انتخاب صحیح دوز و طول دوره مسترون دو فاکتور بسیار مهم برای پیشگیری از عوارض جانبی در زنان است. طول دوره دروستانولون برای زنان به هیچ وجه نباید بیشتر از ۶ هفته باشد. برای احتیاط بیشتر، بهتر است دوره را ۴ هفته در نظر بگیرید.
دوز مصرف برای زنان باید ۵۰ الی ۱۰۰ میلیگرم در هفته باشد. به هیچ وجه بیشتر از ۱۰۰ میلیگرم در هفته مصرف نکنید؛ زیرا با این کار احتمال بروز عوارض جانبی بسیار زیاد میشود. مطمئن باشید همین دوز برای شما نتایج بسیار خوبی خواهد داشت.
دوره مسترون
فرقی نمیکند که سطح تجربه شما در مصرف استروئیدها چقدر باشد. در هنگام مصرف مسترون برای پیشگیری از افت سطح تستوسترون بدن، باید یک فرم تستوسترون را در دوره قرار دهید. این یعنی دوره مسترون به تنهایی به هیچ وجه به مردان توصیه نمیشود؛ زیرا سرکوب شدید تولید تستوسترون در حین مصرف دروستانولون تقریبا قطعی است.
دورههایی که در ادامه گفته خواهند شد به عنوان نمونه بوده و برای افزایش آگاهی ورزشکاران است.
دوره استروئیدی باید برای هر ورزشکار به صورت اختصاصی و طبق اهداف و شرایط وی طراحی شود. برای کسب راهنمایی بیشتر، با مربی مشورت کنید.
دوره مبتدی مسترون انانتات
در دوره مبتدی، دو استروئید مسترون انانتات و تستوسترون انانتات مصرف خواهد شد. یکسان بودن استر، باعث میشود نرخ و سرعت آزادسازی هر دو دارو در بدن یکسان باشد و از این جهت باعث کسب نتیجه بهتر میشود. همچنین به دلیل طولانی بودن نیمه عمر آنها، احتیاجی به تزریقهای پی در پی نیست و برای ورزشکاران مبتدی راحتتر است.
برای تعیین دوز مصرف تستوسترون در این دوره باید ببینید که هدف شما از دوره چیست. اگر هدفتان افزایش حجم و وزن است، باید دوز تست را افزایش دهید. اما اگر تستوسترون را تنها برای جلوگیری از افت سطح تست در اثر مصرف مسترون استفاده میکنید، دوز کم آن نیز موثر خواهد بود.
دوز بالای تستوسترون، احتمال آروماتاز (تبدیل تستوسترون به استروژن) را افزایش میدهد و این ورزشکار را در معرض عوارض جانبی مثل ژنیکوماستی، احتباس آب و فشار خون قرار میدهد. شاید اثر ضد استروژن مسترون نتواند از این اتفاق جلوگیری کند، پس در تعیین دوز تستوسترون، احتیاط زیادی داشته باشید.
مصرف تست با دوز ۱۰۰ الی ۲۰۰ میلیگرم در هفته مناسب به نظر میرسد و در این حالت احتمال عوارض جانبی کم خواهد بود.
برای رسیدن به بهترین نتایج، تستوسترون را به همراه ۲۰۰ میلیگرم مسترون در هفته (تقسیم به دو نوبت) مصرف کنید. طول کل دوره باید ۱۲ هفته باشد. در این دوره مبتدی مسترون، پس از ۱۲ هفته شاهد نتایج مثبت بدون عوارض جانبی خاص خواهید بود.
دوره نیمه حرفه ای دروستانولون
اگر سابقه مصرف دروستانولون دارید و با عملکرد آن آشنا هستید، احتمالا آماده هستید که آن را با سایر ترکیبات استروئیدی ترکیب کنید تا عملکرد بهتری برای کات عضلات و افزایش قدرت داشته باشد. استفاده از اکساندرولون در کنار مسترولون رایج است. در این دوره تستوسترون فقط برای حمایت از سطح تست بدن و نه به عنوان عامل اصلی آنابولیک به کار میرود. ۱۰۰ میلیگرم تستوسترون در هفته، حمایت کافی را در طول دوره فراهم میکند.
اکساندرولون یک استروئید خوراکی تقریبا خفیف و کم عارضه است که میتوانید آن را در اکثر دورههای استروئیدی قرار دهید. پیشنهاد میکنم دوره ترکیبی اکساندرولون در بدنسازی برای افزایش حجم و کات را مطالعه کنید.
اکساندرولون با نام آناوار نیز شناخته میشود. این دارو برای افزایش متابولیسم و لیپولیز (استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی بدن) بسیار موثر است. افزودن استروئید خوراکی به دوره میتواند احتمال آسیب به کبد را افزایش دهد، اما اکساندرولون با دوز پایین چنین خطری را در پی نخواهد داشت.
دوره نیمه حرفه ای مسترون میتواند به صورت زیر باشد:
مسترون پروپیونات: ۴۰۰ میلیگرم در هفته (تقسیم دوز و مصرف به صورت روزانه)
اکساندرولون: ۷۰ میلیگرم در روز (۵۰ میلیگرم نیز میتواند نتایج خیلی خوبی داشته باشد)
تستوسترون انانتات: ۱۰۰ میلیگرم در هفته
دوره حرفه ای مسترون
ورزشکاران حرفه ای که سابقه زیادی در مصرف استروئید دارند، میتوانند ترکیبات قدرتمندتری که خواص آنابولیک بیشتری دارند را به دوره اضافه کنند. مثلا ترنبولون استات.
افزودن یک استر تستوسترون به دوره به عنوان حمایتکننده سطح تست، فواید زیادی خواهد داشت. ۱۰۰ میلیگرم تستوسترون پروپیونات در هفته نیازهای شما برای حفظ سطح تستوسترون را پوشش خواهد داد.
با مصرف مسترون، ترنبولون و تستوسترون پروپیونات، تغییرات جدی در فیزیک بدنی شما ایجاد خواهد شد. البته به شرطی که رژیم غذایی و سبک تمرینات شما نیز در همین راستا باشد.
این یکی از قویترین دوره ها برای قبل از مسابقات است. دو ترکیب ترنبولون و مسترون آروماتیزه نمیشوند، پس بدن را سفت و خشک خواهند کرد.
به خاطر داشته باشید که ترنبولون میتواند سبب افزایش فعالیت هورمونهای پروژستین شود. این ممکن است باعث بروز ژنیکوماستی شود. چون ژنیکوماستی ترنبولون به دلیل هورمونهای پروژسترون و پرولاکتین است و ربطی به استروژن ندارد، داروهای ضد استروژن کمکی نخواهند کرد. در این مورد باید از داروی کابرگولین استفاده کنید.
این دوره ۱۰ هفتهای را میتوانید به صورت زیر اجرا کنید:
تستوسترون پروپیونات: ۱۰۰ میلیگرم در هفته
مسترون پروپیونات: ۴۰۰ میلیگرم در هفته
ترنبولون استات: ۴۰۰ میلیگرم در هفته (۲۰۰ میلیگرم نیز موثر خواهد بود)
ترکیب مسترون با سایر استروئیدها
مسترون به خوبی با طیف وسیعی از استروئیدها ترکیب میشود و سازگاری بالایی دارد. از آنجایی که مسترون باعث سرکوب و حتی توقف تولید تستوسترون میشود، تستوسترون باید همیشه در کنار آن استفاده شود تا عملکرد تستوسترون حفظ شود.
اگر هدف شما کات عضلات باشد، افزودن استروئیدهایی مثل آناوار و وینسترول به دوره مسترون کمک زیادی به شما خواهد کرد.
نتایج حاصل از مصرف دروستانولون
دروستانولون یک استروئید عالی برای قرار دادن در دورههای چربی سوزی و کات عضلات است. بنابراین نتایجی که میتوانید از مصرف آن انتظار داشته باشید به چربی سوزی و تقویت عضلات مربوط خواهند بود. عدم آروماتاز، مسترون را به یک استروئید عالی برای کات تبدیل کرده است؛ زیرا باعث احتباس آب نخواهد شد.
نه تنها عدم آروماتاز، بلکه اثر ضد استروژن مسترون میتواند از احتباس آب ناشی از سایر استروئیدهای موجود در دوره جلوگیری کند.
پاکسازی مسترون
پاکسازی بعد از دوره مسترون ضروری است. با پاکسازی مناسب، به سرعت سطح تستوسترون بدنتان به حالت نرمال برخواهد گشت.
دوره دقیق پاکسازی به عوامل مختلفی بستگی دارد. مثل:
سایر ترکیبات وجود در دوره مسترون
دوز مصرف و طول دوره
شرایط بدنی
زمان شروع پاکسازی نیز به دو عامل بستگی دارد:
فرم مسترون (پروپیونات یا انانتات)
سایر ترکیبات موجود در دور
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.